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2021-06-12
大阪・江之子島ジョギング4.09kn 松島公園コース
12, June, 2021
運動不足です
食欲が旺盛というわけではないので
体重はコントロールできていますが、
筋力が衰えてきてます
心肺機能も不安
様子見な感じでゆっくりと走りました
心臓が締め付けられたり
動悸のようなことはなく
循環器系はまずまずの調子
あまり遠くに行きたくなかったので
近場をうろうろ、ちょろちょろと
久しぶりにいい汗をかきました
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