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2023-01-04
横浜みなとみらいジョギング日記 反町・沢渡コース10.37km 体重82.6kg
2023年1月4日(水)
膝の筋を傷めたので軽く走ろうと思ったが、
治っていたみたいなので、10km走れた。
インターコンチネンタルホテルの方から
海沿い臨港パークを走って
横浜中央卸売市場を通り、踏切で
電気機関車に遭遇
心肺が絶好調なので前半はスピードも出た。
途中、左の足底筋膜炎ぽい痛みが出てきた。
ムリせずゆっくりに切り替えた。
反町から沢渡経由で横浜駅に向かって
途中保土ヶ谷方面に切り替えて
戸部経由で帰還
帰宅して体重測定
順調に減ってきた。
86kgに迫った時(大晦日)は焦った。
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