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2023-01-10
横浜みなとみらいジョギング日記 近場を5km 体重変わらず
2023年1月9日(月)
今日は成人の日
土日で10㎞+12km走って筋肉疲労
走るのをやめようかとも思ったけど
少しでも走ろうと思って出発
走り出すと意外と軽かったので
今日も10kmくらい行けると思ったけど、
臨港パークの芝生登り坂でへばった
明らかに筋肉が疲労している。
それでも5km、いい汗をかいた。
体重は変わらず。
食べているのでなかなか減らない。
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