2023年1月21日（土）
はりきってジョギング
9時半くらいにスタートして約2時間
今日は上り坂のトルクがすごかった
登る登るすいすいだった
そのかわり心肺がついてこない
筋肉勝地の日
そしてなんと！
梅の花が咲いていた。
季節を感じられるのもジョギングの良い所
近所にはないけど、色々なものが見つかる。
青木橋から見た横浜駅
このあたりではひと際高いビルが建設中
タワーマンションだろうか
東横フラワー緑道
旧東横線（桜木町駅まで走っていた頃）の
名残で線路跡が遊歩道になっている
東白楽あたりから八幡神社方面に
登ってく坂道がキツイ！！！！
気に入った。
坂道を上りきるとこの景色
富士山は残念ながらちょっとだけしか
見えなかった。
広角で撮影
今日は白幡八幡神社にお参りをして
大口方面に降りて、そこから白楽あたりの
東横線を横切り、片倉町まで行った。
片倉町から三ッ沢公園に向かい
横浜駅に戻る。
岡野交差点にある「吉村家」にすごい行列が
できていた。不動の人気ラーメン店だ
体重もジョギング前後で1kgの変動
81.3てなんかなじみのある数字だな
と思ってなんだろうとおもったら
FMだ・・・J-Wava
2023年１月20日（金）
ランチは外で食べようと思っていたけど
冷蔵庫のキムチと納豆に惹かれ
外出も面倒になっておうちごはん
漁師ふりかけでアクセント
２～3日晩御飯でご飯をなしにしたら
あっという間に体重が減った
2023年1月19日（木）
ランチはデリバリーにした。
昨晩、テレビで美味しそうなハンバーガーの映像を
たくさんみたので、バーガーモード
バーガーキングで
ダブルチーズワッパー
美味しい、香ばしいパテが2枚
オニオン、レタス、トマト
そしてチーズが入ったオーソドックスな
ハンバーガー
時間がもったいない時には
デリバリーしてもらえる便利な時代
支払いはカードだし
デリバリー状況はアプリでわかるし
そんなことが当たり前の時代になった。
2023年1月19日（木）
スッキリしない天気が続く
1月も第3週目
ブルーマウンテンブレンドの週
少し細か目に豆を挽いた。
泡がいい感じ・・・
ぽたぽたとコップに垂れていくコーヒー滴が
いくらみたいで綺麗だった。
写真ではいくらには見えないか・・・
午前中のほっとするひと時
一方で・・・
ニュースでは博多で女性が刺殺される事件
小さなお子さんがいたという。
交際を断られて納得できず恨むとは
いったいどういうことか。
殺された本人も可哀そうだし
遺族の気持ちを考えると胸が締め付けられる。
2023年1月18日（水）
札幌から送られてきた刺身鮭
刺身でも食べられる鮭だけど
いい感じで焼けた
スーパーで売ってる鮭とは全然違う
美味ーい！
OKで買ってきた
OKブランドのお酒を買ってみた。
「竜馬が行く」
坂本龍馬にゆかりのある
京都伏見の酒蔵「玉乃光」で作った
大吟醸
大吟醸ぽい華やかな香りはあまりないけど
飲みやすく、食事に合わせやすい。
2023年1月18日（水）
本日開封のコーヒー
ブルーマウンテンブレンド
午後のオンライン会議が終わって
日が傾いてきた頃にコーヒーブレイク
ベランダにコーヒーを置くテーブルと
椅子が欲しくなってきた。
椅子はいらないけどテーブルになるの
欲しいな。
ブルーマウンテンブレンドは
良い酸味があってバランスのとれた
コーヒーだった。
酸味のあるコーヒーは得意じゃないけど
これはいけるかも。
さすが、ブルーマウンテン。
2023年1月18日（水）
ランチはみなとみらい東急スクエア地下
「横浜スパゲティ」
昔ケユカのカフェだったところ
初めて入った。スパゲティ大好きな私
生ラザニア・スパゲティ
普通盛に対して「ちょい盛」が無料なので、
ちょい盛にしてもらったら、結構な量だった。
でも美味しいので大丈夫。
ラザニアというより、フェットチーネの
ミートソースといった感じだろうか。
フォークですくってもなかなか一口分が
すくえずに食べるのに苦労した。
でもやっぱり美味しいので大丈夫。
チーズがたっぷりでミートソースもGood！
タバスコも3種類あって楽しめる
次は横浜ナポリタン食べてみたい。
カルボナーラも食べてみたい。
2023年1月18日（水）
午前中打合せで大手町へ
横浜から東京・上野ラインで東京駅まで
いちばん早い経路
横浜駅までは工事中のビルの横を通って
歩いた。正面のビルが完成すると
まっすぐ横浜駅まで繋がるので楽しみ。
帰りは、千代田線の大手町駅から
日比谷で日比谷線、中目黒経由で
東横線に乗り換えて帰ってきた。
午後はオンライン会議対応
・
・
午前中の打合せの間にドル・円が
大きく動いていた。めずらしく連勝で
かなりの利益がでた！
といってもトータルでは全然元が取れてない。
この調子で少しづつでも戻したいFX
2023年1月17日（火）
仕事が忙しくなってきた
やだやだ・・・
セキュリティの厳しい環境だと
一定時間経過すると
IDやPassswordの再入力を求めれたり
気が付くと、VPN接続が切れていたり
面倒極まりない。
コーヒー飲んで落ち着こう。
New Year Blendがこれでおしまい
明日からはブルーマウンテンブレンドだ！
楽しみ。
晩御飯はレトルトのカレー
スパイシーなタイプで美味しかった
晩はあまりあれこれボリューミーにしないよう
気を付けたい。カレーだとついついご飯を
たくさん食べたくなってしまうので怖い
我慢我慢
今日も少な目といいつつ、それなりの量に
なってしまった。・・・反省
2023年1月17日（火）
ランチの天丼
最後は鯛茶漬けで食べられる
面白い仕組み
揚げたての天ぷらも
丼つゆも美味しい高いレベル
お腹が空いていたのでガッついてしまった
もっとゆっくり食べればよかった
鯛茶漬けの出汁はとても美味しいので
スープのように全部飲んでしまった。
最後に熱い出汁をかけて丼はすっかり
綺麗になる。食器洗いを考えると
とても効率的な仕組みだと感心した。
食べる側が食器を綺麗にして
ご馳走様になる。
こういう工夫は好き
2023年1月16日（月）
雨の月曜日は憂鬱
自分の気分は自分でコントロールしなくちゃ
今日はたくさんやることがあって
あっという間に時間が過ぎてゆく
憂鬱で嫌な時間は早く過ぎて欲しいので
いいけれど、自分に残された時間は
どんどん消費されてゆく
これからの人生、どれだけ楽しい時間を
作れるか・・・だな。
自分でそれを作って
出来るだけ楽しい時間を過ごせるように
コントロールしなければ。
そうはいっても思い通りにならないのが人生
とにかく、日々大事に有意義に時間を使わなくては
そんなことを考える時間も大切かな。
そんなコーヒータイム
2023年1月16日（月）
横浜美術館が改装中
早く改装終わらないかな・・・
せっかくテレワークが多くて
行ける時間がたくさんあるのに
じれったい
グランモール公園の横浜駅側を見ると
新高島駅の所に大きなビルが建設中
こちらも完成が楽しみ。
2023年1月16日（月）
遅めのランチタイム
マークイズの4階フードコートにある
「福満園」
麻婆豆腐が有名なお店だけど、
ニラレバが気になる・・・
ということで初ニラレバ
レバーは美味しいレバーだった
当たり外れがあるレバーだけど美味しい！！
ただ、ニラが少ない。もやしが多い
そして、汁も多い。
多い汁に酢をたくさんかけたので、
スープ状態
でも、美味しかった。
たまに食べに来るかも。
マークイズ地下一階改装期間に入る
6月中旬までクローズしてしまう
マークイズの地下一階
KALUDI、ダイソー
そしてスーパーがしばらく無くなってしまう
