横浜みなとみらいジョギング日記 骨折以来の復活！4.08km

28, February 2022

3月を待ちきれずにジョギング

10月17日の大阪ジョギングで

転倒骨折して以来のジョギング

1kmくらいで心臓が苦しくなってきて

汗かき始める前に心肺機能が苦しい

まずはゆっくり、心肺機能を高めて

距離を伸ばしていこう