2023年1月7日
最近，仕事やプライベートでよく来る
新宿プリンスホテル。
カフェモカで温まる。
ここは楽天Mobileが入らない。
がんばれ、楽天Mobile
2023-01-07
横浜みなとみらい日記 七草粥
2023年1月7日
朝起きたらお粥ができていた。
すっかり忘れていた、
今日は七草粥の日
地震で津波がくる夢を見た。
津波は怖い。怖かった。
昨晩はずいぶんと消防車のサイレンも
なっていた。晴天が続いて
乾燥して火事も多いのか。
交通事故で小さなお子さんが
亡くなったり、最近は
包丁で刺される事件も多い。
大きなニュースがないから
報道されてそう感じるだけなのか。
とにかく平和な世の中で
あって欲しい。
横浜みなとみらいジョギング日記 ハマスタ中華街コース10.5km 体重83.5kg
2023年1月7日
七草粥を食べて1時間してからスタート
最初は体が重い、心肺もフケが悪い
左足の足底筋膜炎気味も気になる。
午後は外出予定もあるし、
こういう時は早めに切り上げよう
と思ってたら2キロくらいから
調子が上がってきた。
ハマスタ1周して様子をみようと思い
3周して元町中華街から山下公園通って帰還
思いのほか距離がでた。
元旦から続く快晴
朝のグランモール公園は気持ちが良い
山下公園
海も空も青くて最高
女神橋
観覧車（コスモクロック）と
ランドマークタワーの眺め
寒かった！！
2023-01-06
横浜みなとみらい日記 「ネネ・チキン”NENE CHICKEN”」Uber Eats
2023年1月6日（金）
Uber Eatsでヤンニョムチキン
娘が大好きなので便乗
チーズキムチのキンパも美味しかった
キムチ味だけどいい感じの辛さ
チキンはかなりの量で大満足
明日の分も余っている。
横浜みなとみらい日記 朝バナナとレジスタンス・スターチ
2023年1月6日（金）
朝バナナ
小さなものを食べたけど
意外と重かった。
やはり朝は無理に食べない方が
良い気がする。
「レジスタントスターチ」
聞いたことある。
「難消化性デンプン」と日本語訳される
小腸で消化吸収されず、大腸まで届く
でんぷん質で主に穀類に含まれているが
熟成が進んでいないバナナにも
含まれているらしい。
横浜みなとみらい日記 Hollister（ホリスター） "WAVE for him" 購入
2023年1月6日（金）
久しぶりにフレグランス購入
Amazonでぽちっとした。
Hollisterの”Wave for him”
実際に匂いを嗅ぐことができないので
30mlの安い種類を選んでみた。
買ってつけてみたら、15年程前の
アメリカ（西海岸）出張時を思い出す
ホリスターのにおい。
ファーストノートがなかなか良い
セカンドノートは少し甘めになる
エンドノートは少し強さが無くなって
香りの持続性が無いのかもしれない
安価なタイプなので仕方ない。
安価な割には良い香りかもしれない。
横浜みなとみらい鎖骨骨折リハビリ日記 手術跡の状態
2023年1月5日（木）
骨はくっついた。
後は手術跡とまだ可動域が戻っていないこと
また、朝起きた時や走っている時に
折れた周囲が少し痛くなる。
激痛が走るということは無いので
あまり気にせず、リハビリしていればそのうち
良くなっていくのではないかと思っている。
筋トレをした後などは少し痛みや
違和感が残る。
手術跡はクリスマスの頃に
樹脂製の糸のようなものが出てきて
ビックリしたが、瘡蓋（かさぶた）のように
ポロリと取れ落ちた。
切除の後を指でなぞると、
やはり糸のようなものが皮膚の中に
あるような感触があって
ついついほじって取りたくなる。
なので、その部分が赤くなってしまう。
弄（いじ）らないでそってしておこうと思う。
2023-01-05
横浜ポルタ「舎鈴」で生七味つけ麺（小）
2023年1月5日（木）
朝はぐだくさんの味噌汁とブロッコリー
ランチは抜いたので、超空腹の18時半
ついつい寄ってしまった。
「舎鈴」
ポルタの舎鈴は初めて入った。
生七味が乗っている
麺に絡めて食べるとのこと。
空腹も手伝って、最高に美味しい！！
たまらん。
生七味が乗っているが、山椒と柚子粉は
かけて味変を楽しんだ。
山椒は香りにインパクトがあって
とても良かった。
東京大手町の読売新聞社前の駅伝リリーフと「絆」像
2023年1月5日（木）
仕事で東京にきている。
フィナンシャルシティが目的地だけど
少し時間があるので、先日の箱根駅伝の
スタート＆ゴール地点を見学
歴代優勝校
さすがに今年の優勝校（駒澤大学）の
プレートはまだ無かった。
「絆」像
東京駅丸の内北口とイチョウ並木 仕事始め
2023年1月5日（木）
2023年の仕事は東京からスタート
元旦から晴天が続いて
仕事始めも快晴！気分よし。
丸の内北口の交差点
東京駅周辺もずいぶんと新しい
ビルが増えている
まだイチョウの木が綺麗な黄色い葉を
つけている。
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