2023年1月8日（日）
昨日の疲れが残っているのか
朝食べたあんこ餅がまだ胃にあるからなのか
今日も出だしから心肺不調
2キロくらい走って調子がでると思ったら
いつまでも調子は上がらない。
途中、右肋骨の内側あたりにズキンと
嫌な痛みが走る・・・
内臓なのか・・・
不安がよぎったが
一昨日腹筋をしたので
筋肉痛のようなので構わず走る。
今日は最初から
「白幡八幡神社」まで行こうと決めてきた。
臨港パークで心肺を整えて、
横浜駅に向かい、すぐ北にある
旧東横線の線路（トンネルと公園）を
端から端まで通った。
始点は横浜駅近くで終点は東白楽駅の手前
終点から、白幡八幡まで一気に登る・・・
つもりだったが、道を間違えて
隣の丘に登ってしまい、下って再度、
神社まで駆け上がった（実際は途中で歩いた）
坂を登ったけど、白幡八幡神社は
向こうに見える山の上だった。
白幡八幡神社
初詣⛩
かなり急な坂を何度も登って足に
かなりの疲労がたまってしまった。
ここちよい筋肉疲労ともいう。
明日はどうしようか悩むところだ。
ムリせずに走ろう。
2023年1月8日（日）
年末からキングダムを見続けている。
家族4人で最終ランナー
娘たちは2回目or3回目だけど一緒に
楽しく見続けてる。
それにしても面白い。
紀元前の中国、春秋戦国時代
500年も続く戦乱の世で最後に中華統一を
成し遂げた始皇帝と天下の大将軍を目指す
若者「信」の物語
もはや、何を見てもキングダムに例えてしまう。
そして会社の組織や仕事にも重ねてみてしまう。
作画もすごいけど作者のセリフを作る
能力の高さ、凄さに感心してしまう。
単純な私である。
2023年1月8日（日）
朝、Facebookを見ていたら
知り合いが「暗殺者のパスタ」をアップしていた。
数日前に偶然ＴＶでも作り方が紹介されていて
美味しそうだな～と思っていたら
今日の晩御飯はこれだった。
Twitterでもバズっているとのこと
パスタは茹でないで直接フライパンに投入する
後からトマトペーストなどでゆで上げるので
味が濃く染みて美味しい。
美味しすぎて食べすぎてしまった。
2023年1月8日（日）
てっきり9日だと思っていた。
大学ラグビーの決勝戦
前半の前半までは面白い試合だったが
あとから一方的なて試合展開だった。
53点差という記録的な差で帝京が優勝
早稲田は対抗戦でも歯が立たなかった。
しかし、同じく劣勢で負けた明治に
大学選手権は準々決勝で勝利した。
成長した早稲田がせめて善戦することを
期待したけど、相手帝京はそれ以上に
完成度が高く個々のスキルも上だった。
悔しいけど、また来年もこの舞台に
立てるよう頑張ってほしい。
2023年1月7日（土）
最後に頼んだのがハンバーグ
他にテーブルに運ばれていく姿に
ひと目ぼれして注文
まん丸な俵型のハンバーグで
つけるソースがぐつぐつと沸騰
ハンバーグにナイフを入れると
肉汁があふれ出て、
まだ暑い鉄板の上で大騒ぎ。
そんな視覚も聴覚も楽しませてくれた
ハンバーグは味覚も抜群に美味しかった。
当たりだ。
ヒューガルテン・ロゼ
ヒューガルテンと言えば
ホワイトであるが、ロゼという
ピンク色掛かったビール
甘いが爽やかで飲みやすかった。
前菜盛り合わせ
賑やかな多種のプレート、こういうのが好き
色々な料理の味を楽しめる。
特にパンとピクルスが美味しかった。
2杯目のビール
グースIPA
ホップがガツンと効いた
苦みがさわやかなIPA
素晴らしい！
2023年1月7日（土）
なんと、新宿西口で見つけて
美味しかった雲吞のお店
「広州市場」が横浜ポルタにもできていた。
そして行列！
所用で新宿にいったらなんと！
先日行った西口とは違う東口にもあった！
新宿西口店で食べた時の日記はこちら
2022年12月20日
2023年1月7日（土）
新宿で美味しそうなインドカレーの
お店を見つけた。
「まさらライニング」
Masara dining
カレー二種とナン、サフランライス
マトン（辛口）とエビ（甘口）の
コンビネーション
ナンは小さめにしてくれと言ったのだけど
快くOKしてこの大きさ
生ビール
朝10kｍ走ったのであっという間に
喉を通っていった。そして酔いも早い
シシカバブとタンドリーチキン
セットで1人用なのにこの量はすごい
味もGood！
2023年1月7日
最近，仕事やプライベートでよく来る
新宿プリンスホテル。
カフェモカで温まる。
ここは楽天Mobileが入らない。
がんばれ、楽天Mobile
2023年1月7日
東京が2万人超え
大阪、名古屋と大都市圏が続く。
福岡も多い。
比率ではまたしても九州が高い
割合となっている。
2023年1月7日
朝起きたらお粥ができていた。
すっかり忘れていた、
今日は七草粥の日
地震で津波がくる夢を見た。
津波は怖い。怖かった。
昨晩はずいぶんと消防車のサイレンも
なっていた。晴天が続いて
乾燥して火事も多いのか。
交通事故で小さなお子さんが
亡くなったり、最近は
包丁で刺される事件も多い。
大きなニュースがないから
報道されてそう感じるだけなのか。
とにかく平和な世の中で
あって欲しい。
2023年1月7日
七草粥を食べて1時間してからスタート
最初は体が重い、心肺もフケが悪い
左足の足底筋膜炎気味も気になる。
午後は外出予定もあるし、
こういう時は早めに切り上げよう
と思ってたら2キロくらいから
調子が上がってきた。
ハマスタ1周して様子をみようと思い
3周して元町中華街から山下公園通って帰還
思いのほか距離がでた。
元旦から続く快晴
朝のグランモール公園は気持ちが良い
山下公園
海も空も青くて最高
女神橋
観覧車（コスモクロック）と
ランドマークタワーの眺め
寒かった！！
