2023年1月21日（土）
ジョギングの後で軽くブランチをしたけど
午後横浜西口～東口を散策してお腹がすいた
横浜駅周辺は人がたくさんいて、
飲食店も混雑していた。
ということで、みなとみらいのMMテラスの
「天府城」に入ってみた。
そしてランチの定食から豚角煮を選択
定食が来る前に瓶ビールで「町中華で飲ろうぜ」気分
プレモルだとなんか得した気分
んで、角煮の量多くないか？
こじゃれた中華のお店だと３～４切れだと
思っていたら８or9個も・・・
角煮ゴロゴロ、そして定食には
シウマイも2個付く、結構でかい
でも美味しくてご飯は少し残したけど完食
がっつり肉食べたいときは良い
店内の雰囲気
15時くらいとあって、
店内にはお客はほとんどいない
横浜やみなとみらいの他の飲食店は
行列ができていたので、穴場といって良い
どれも量が多いのだろうか？
今度は酢豚でも食べてみようか。
ここは刀削麺や麻婆豆腐も美味しい
麻婆麺なんかもあって、
今まであまり使っていなかったけど、
意外といいんじゃないだろうか
と、見直した。
2023年1月22日（日）
ジャズに浸った一日の終わりの晩御飯
喉がカラカラ
クラフトビールで喉を潤す
うまーーーーい
温玉マヨネーズ
安くて美味い一品
よだれ鶏の麻辣ソース
思ったほど辛くない、
パクチーは別盛りにしてもらう
高たんぱく低脂肪の一品
牛筋の赤ワイン煮込み
よだれ鶏がせっかく低脂肪ぽいのに
牛筋は高脂肪な感じ
下仁田ねぎ
これぞ、このお店の得意技
オーブンの料理
下仁田葱がバターでとろっとろに
なってめちゃくちゃ美味い
2023年1月22日（日）
お友達にFacebookで教えてもらった
赤坂JAZZフェスティバル
申込をした後に「受付ました」の
メールが来ただけなので不安な感じで
当日を迎えた。
行く前に念のため電話で確認したら
チケットは発券しない無料のイベントなので
名前を確認するだけとのこと。
・・・よかった。
ホッとして赤坂に向かう。
会場の赤坂区民センターに到着
凄い場所にある。日本屈指の一等地
そんなところにある区民センター
区民センターは他の自治体のと
さほど変わらない。
そんな場所でアマチュアのビッグバンド
6組が4時間にわたって演奏を行う
400人限定で無料で見られる。
そして最後に約30分
世界レベルのアーティストが演奏する
とってもお得なコンサート・・・フェス
トイレ休憩で外を眺めたら
そこは赤坂御所
貴重な体験でもあった。
そして、非日常。生演奏を5時間浴びる
こんな至福の時は無い。
途中2，3度意識が遠のいた。
質の高い演奏ほど気持ちよくなるものだと思った。
退屈だと感じることは全くない
充実した日曜日の午後だった。
2023年1月21日（土）
はりきってジョギング
9時半くらいにスタートして約2時間
今日は上り坂のトルクがすごかった
登る登るすいすいだった
そのかわり心肺がついてこない
筋肉勝地の日
そしてなんと！
梅の花が咲いていた。
季節を感じられるのもジョギングの良い所
近所にはないけど、色々なものが見つかる。
青木橋から見た横浜駅
このあたりではひと際高いビルが建設中
タワーマンションだろうか
東横フラワー緑道
旧東横線（桜木町駅まで走っていた頃）の
名残で線路跡が遊歩道になっている
東白楽あたりから八幡神社方面に
登ってく坂道がキツイ！！！！
気に入った。
坂道を上りきるとこの景色
富士山は残念ながらちょっとだけしか
見えなかった。
広角で撮影
今日は白幡八幡神社にお参りをして
大口方面に降りて、そこから白楽あたりの
東横線を横切り、片倉町まで行った。
片倉町から三ッ沢公園に向かい
横浜駅に戻る。
岡野交差点にある「吉村家」にすごい行列が
できていた。不動の人気ラーメン店だ
体重もジョギング前後で1kgの変動
81.3てなんかなじみのある数字だな
と思ってなんだろうとおもったら
FMだ・・・J-Wava
2023年１月20日（金）
ランチは外で食べようと思っていたけど
冷蔵庫のキムチと納豆に惹かれ
外出も面倒になっておうちごはん
漁師ふりかけでアクセント
２～3日晩御飯でご飯をなしにしたら
あっという間に体重が減った
2023年1月19日（木）
ランチはデリバリーにした。
昨晩、テレビで美味しそうなハンバーガーの映像を
たくさんみたので、バーガーモード
バーガーキングで
ダブルチーズワッパー
美味しい、香ばしいパテが2枚
オニオン、レタス、トマト
そしてチーズが入ったオーソドックスな
ハンバーガー
時間がもったいない時には
デリバリーしてもらえる便利な時代
支払いはカードだし
デリバリー状況はアプリでわかるし
そんなことが当たり前の時代になった。
2023年1月19日（木）
スッキリしない天気が続く
1月も第3週目
ブルーマウンテンブレンドの週
少し細か目に豆を挽いた。
泡がいい感じ・・・
ぽたぽたとコップに垂れていくコーヒー滴が
いくらみたいで綺麗だった。
写真ではいくらには見えないか・・・
午前中のほっとするひと時
一方で・・・
ニュースでは博多で女性が刺殺される事件
小さなお子さんがいたという。
交際を断られて納得できず恨むとは
いったいどういうことか。
殺された本人も可哀そうだし
遺族の気持ちを考えると胸が締め付けられる。
2023年1月18日（水）
札幌から送られてきた刺身鮭
刺身でも食べられる鮭だけど
いい感じで焼けた
スーパーで売ってる鮭とは全然違う
美味ーい！
OKで買ってきた
OKブランドのお酒を買ってみた。
「竜馬が行く」
坂本龍馬にゆかりのある
京都伏見の酒蔵「玉乃光」で作った
大吟醸
大吟醸ぽい華やかな香りはあまりないけど
飲みやすく、食事に合わせやすい。
2023年1月18日（水）
本日開封のコーヒー
ブルーマウンテンブレンド
午後のオンライン会議が終わって
日が傾いてきた頃にコーヒーブレイク
ベランダにコーヒーを置くテーブルと
椅子が欲しくなってきた。
椅子はいらないけどテーブルになるの
欲しいな。
ブルーマウンテンブレンドは
良い酸味があってバランスのとれた
コーヒーだった。
酸味のあるコーヒーは得意じゃないけど
これはいけるかも。
さすが、ブルーマウンテン。
2023年1月18日（水）
ランチはみなとみらい東急スクエア地下
「横浜スパゲティ」
昔ケユカのカフェだったところ
初めて入った。スパゲティ大好きな私
生ラザニア・スパゲティ
普通盛に対して「ちょい盛」が無料なので、
ちょい盛にしてもらったら、結構な量だった。
でも美味しいので大丈夫。
ラザニアというより、フェットチーネの
ミートソースといった感じだろうか。
フォークですくってもなかなか一口分が
すくえずに食べるのに苦労した。
でもやっぱり美味しいので大丈夫。
チーズがたっぷりでミートソースもGood！
タバスコも3種類あって楽しめる
次は横浜ナポリタン食べてみたい。
カルボナーラも食べてみたい。
2023年1月18日（水）
午前中打合せで大手町へ
横浜から東京・上野ラインで東京駅まで
いちばん早い経路
横浜駅までは工事中のビルの横を通って
歩いた。正面のビルが完成すると
まっすぐ横浜駅まで繋がるので楽しみ。
帰りは、千代田線の大手町駅から
日比谷で日比谷線、中目黒経由で
東横線に乗り換えて帰ってきた。
午後はオンライン会議対応
・
・
午前中の打合せの間にドル・円が
大きく動いていた。めずらしく連勝で
かなりの利益がでた！
といってもトータルでは全然元が取れてない。
この調子で少しづつでも戻したいFX
