2026-03-14

新宿「中華食堂 一番館 西武新宿駅前店」

2026/3/14 土曜日


これぞ日本の「町中華」の醍醐味!先日、
お腹も心も満たしてくれる
最高の中華食堂へ行ってきました。
写真を見返すだけで
お腹が鳴ってしまいそうな、
その魅惑のラインナップをレポートします!

🥟 今夜の主役:焼き色が完璧な「肉汁餃子」
まず目に飛び込んできたのは、
このカリッカリに焼き上げられた餃子。
一口食べると、中からじゅわ〜っと
熱々の肉汁が溢れ出します。
看板メニューだけあって、ボリュームも満点。
これをハイボールで流し込む瞬間は、
まさに至福のひとときです。

🍜 王道の黄金コンビ:ラーメン&炒飯
中華に来たら外せないのが、
この醤油ラーメンとチャーハンのセット。
 * ラーメン: どこか懐かしい、
透き通ったスープに中細麺。
飲んだ後の締めにも最高な優しい味。
 * 炒飯: パラパラすぎず、
しっとり感も残した絶妙な炒め具合。
これぞプロの技ですね。

🍺 酒の肴が止まらない!サイドメニューの誘惑
メイン以外もかなり充実していました。
 * パリッとジューシーなソーセージ: 
切れ目が入っていて、食感がたまりません。

 * おつまみ3種盛り: 
とろっとした味玉、厚切りのチャーシュー、
そしてピリ辛のキムチ。
これだけでお酒が何杯でもいけちゃいます。
 * 山盛りポテト: 
ついつい手が伸びてしまう、安定の美味しさ。
🍹 驚きの「メガサイズ」ドリンク
ドリンクメニューを見て驚いたのが、
**「メガがお得!」**という文字。
運ばれてきたグラスは、
片手で持つのがやっとなくらいの重量感!

💡 総評
店内はネオンの看板が輝く賑やかな雰囲気で、
一人でも友人同士でも楽しめる活気がありました。
メニューも豊富で、次に何を頼むか迷ってしまうほど。
「今日はガッツリ食べたい!」
「安くて旨い店で一杯やりたい!」
そんな時に間違いなしのお店です。

<ビジネスコラム>
「技術継承DX」でOJT頼みからの脱却。
属人化リスクを防ぎ、知を資産化する次の一手

にほんブログ村 旅行ブログ 仕事旅へ   にほんブログ村 旅行ブログへ

にほんブログ村 野球ブログ 横浜DeNAベイスターズへにほんブログ村 野球ブログへ

<以下、広告です>

私がいつもホテルを約するサイト





 

鹿島出張 横須賀線・成田線乗りついて下総橘へ

2026/3/13 金曜日



横浜から横須賀線・総武線快速の
グリーン車
成田で成田線に乗り換えて
下総橘へ
初めてバスではなく電車に乗って
鹿島へ出張した

以下朝食の評価

お写真拝見しました。
色鮮やかで、お野菜をしっかり摂ろうという
意識が伝わってくる素晴らしい朝食ですね!
高脂血症と血圧(135mmHg)という
現在のコンディションを踏まえ、
管理栄養士的な視点で厳しめ、
かつ愛を持って評価させていただきます。
栄養評価:75点 / 100点
お野菜たっぷりで非常にヘルシーですが、
**「塩分」と「脂質の種類」**に
少しだけ工夫の余地があります。

良かった点(+20点)
 * 抗酸化成分の宝庫: 
ブロッコリー(ビタミンC・スルフォラファン)と
トマト(リコピン)がしっかり盛られています。
これらは血管の老化を防ぎ、血圧管理にもプラスです。
 * 食物繊維: わかめ(水溶性食物繊維)と
ブロッコリーが、コレステロールの
吸収を抑える手助けをしてくれます。
 * たんぱく質のバランス: 
卵(動物性)と豆腐(植物性)の両方が入っており、
筋肉や皮膚の健康維持に理想的です。
懸念点と改善アドバイス(ー25点)

 * 血圧への影響(塩分): 
お味噌汁は塩分が高くなりがちです。
血圧135という数字を考えると、
お味噌汁を飲む際は**「具だくさん(食べる味噌汁)」**にして
汁の量を減らすか、カリウム豊富なバナナやキウイを
食後にプラスして塩分の排出を促すのがおすすめです。
 
* 脂質の質(高脂血症対策): 
ブロッコリーとトマトにかかっている
「白いソース」は何でしょうか?
もしマヨネーズベースであれば、
高脂血症の方には少し脂質過多かもしれません。
ノンオイルドレッシングや、
血管に良いアマニ油+岩塩少々に置き換えると
満点に近づきます。

 * 卵の頻度: 
卵は栄養豊富ですが、コレステロールも含まれます。
高脂血症の数値にもよりますが、
卵料理は1日1個までを目安にすると安心です。
高脂血症・血圧対策への強化ポイント

<ビジネスコラム>
「技術継承DX」でOJT頼みからの脱却。
属人化リスクを防ぎ、知を資産化する次の一手

にほんブログ村 旅行ブログ 仕事旅へ   にほんブログ村 旅行ブログへ

にほんブログ村 野球ブログ 横浜DeNAベイスターズへにほんブログ村 野球ブログへ

<以下、広告です>

私がいつもホテルを約するサイト




2026-03-13

鹿島出張「成田エキスプレス」で千葉から横浜へ

2026/3/13 金曜日


金曜夜の帰り道、
千葉駅でピーナッツコッペパンを買って
成田エクスプレスに乗った話
鹿島への出張を終えた金曜日の夜。
千葉駅で少し時間があったので、
ホームに向かう前にふらっと売店に立ち寄った。
そこで目に入ったのが、ピーナッツコッペパン。
あの黄色いシールがなんとも愛らしい。
千葉といえばピーナッツ、というわけで、
迷わずカゴに入れた。出張帰りの小さなご褒美だ。

成田エクスプレス46号、横浜行き
19時20分、千葉駅発。
成田エクスプレス(横浜)46号に乗り込む。
ホームに滑り込んできた赤と黒のボディが格好いい。
特急券+座席指定券のチケットレスで、
席に座るとようやく「仕事終わったな」という
実感が湧いてくる。

車内でピーナッツコッペパンをひとくち
席に落ち着いたところで、
さっそくコッペパンを開封。
ふわふわの生地にピーナッツクリームがたっぷり。
甘さ控えめで、疲れた体に染みる美味しさ。
千葉らしいお土産感もあって、
なんだかちょっと得した気分。
車窓の夜景を眺めながら、
ひとくちひとくち、ゆっくり味わった。

20時19分、横浜着
約1時間のゆったりした列車旅を経て、
横浜に到着。
鹿島出張の疲れも、成田エクスプレスの座り心地と
ピーナッツコッペパンのおかげで、
ほどよく癒された帰り道だった。
また来週も頑張ろう、
という気持ちで改札を抜けた。

<ビジネスコラム>
「技術継承DX」でOJT頼みからの脱却。
属人化リスクを防ぎ、知を資産化する次の一手

にほんブログ村 旅行ブログ 仕事旅へ   にほんブログ村 旅行ブログへ

にほんブログ村 野球ブログ 横浜DeNAベイスターズへにほんブログ村 野球ブログへ

<以下、広告です>

私がいつもホテルを約するサイト


 

2026-03-12

新宿「博多天神」味噌豚骨ラーメン

2026/3/12 木曜日


豚骨ラーメン650円
今時新宿のど真ん中で頑張ってる
味噌とんこつは750円
美味しかった!

<ビジネスコラム>
「技術継承DX」でOJT頼みからの脱却。
属人化リスクを防ぎ、知を資産化する次の一手

にほんブログ村 旅行ブログ 仕事旅へ   にほんブログ村 旅行ブログへ

にほんブログ村 野球ブログ 横浜DeNAベイスターズへにほんブログ村 野球ブログへ

<以下、広告です>

私がいつもホテルを約するサイト



 

新宿「サカナウマイ」レッドカーペット

2026/3/12 木曜日


田酒の山廃は美味しかった
生酒も美味しかった
さかなも美味しかった!

<ビジネスコラム>
「技術継承DX」でOJT頼みからの脱却。
属人化リスクを防ぎ、知を資産化する次の一手

にほんブログ村 旅行ブログ 仕事旅へ   にほんブログ村 旅行ブログへ

にほんブログ村 野球ブログ 横浜DeNAベイスターズへにほんブログ村 野球ブログへ

<以下、広告です>

私がいつもホテルを約するサイト