横浜「万葉倶楽部」でリフレッシュして「阿里城」でビールと酸辣湯麺

2025年7月31日（木）

13キロのWalk＆Runを終えて

万葉倶楽部でリフレッシュ

温泉、サウナ、水風呂　×3回転

の後、リラックスルームで

ＴＶＫの野球中継を観戦

お腹が空いたので、帰りに阿里城

生ビールにゴーヤときくらげ

これ美味かった！！

酸辣湯麺

暑くて辛かった・・・

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⚫️Baystars 1-2 ヤクルト バウアー9敗目

2025/7/30 水曜日

バウアーで勝てない

山田哲人にホームランを打たれたものの

最少失点で試合を作った

打線が・・・

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在

 

横浜みなとみらいジョギング日記 6.8km 野毛山公園

2025年7月30日（水）

朝からカムチャツカ半島沖の地震の影響で

津波警報・注意報がでているので

海側は避けて、山の方をラン

久しぶりに「尻こすり坂」をダッシュ！

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横浜みなとみらい日記 サラダと納豆ごはん

2025/7/30 水曜日

今週は健康増進週間

キャベツ、トマト、ピーマン

買ってきてサラダ

納豆にネギたくさん入れて

たまごと混ぜた。

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横浜みなとみらい日記 昼ごはん晩ごはん

2025年7月29日（火）

nisshinの株主優待でいただいたもの

晩御飯は鶏肉

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⚫️Baystars 1-5 ヤクルト 東5敗目でつまらない試合が続く

2025年7月29日（火）

東が先発だったが

復帰した村上に被弾

打線が今日も1得点のみ

観戦予定でチケットを買っていたけど

あまりに暑いのとつまらないので

リセールに出したらすぐに売れた

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在

 

横浜みなとみらいジョギング日記 臨港パーク5.6km

2025年7月29日（火）

くそが付く暑い一日

日没間際にランニング

美しい横浜が堪能できる時間帯

マジックアワー

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山形・長井出張 帰りの山形新幹線

2025年7月28日（月）

美しい空と大地の景色の中

赤湯から数少ない直通の東京行き

「つばめ」で戻る

暑かった・・・

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山形・長井出張 いつものおもてなしのお弁当

2025年7月28日（月）

朝もたくさん食べたけど

昼もいつもの豪勢なお弁当

美味しいので残さずいただきました

お茶も美味しい

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