横浜みなとみらいジョギング日記 臨港パーク9.2km

2026/5/4 月曜日

## 横浜の夜景を駆け抜ける！

ナイトジョギング日記

今夜は、煌めく横浜みなとみらいエリアを

走ってきました！

日本丸メモリアルパークの帆船や、

色鮮やかにライトアップされた

コスモクロック21を眺めながらのランは、

疲れも吹き飛ぶほどの美しさです。

 * **走行距離**：9.17 km

 * **タイム**：1時間10分32秒

 * **平均ペース**：7分41秒 /km

横浜美術館やパシフィコ横浜周辺を巡る

約9kmのコースは、海風が心地よく、

最高の気分転換になりました。

夜の街を自分のペースで進む時間は、

まさに至福のひとときですね。

皆さんも、お気に入りの景色を探して

走ってみませんか？

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⚪️Baystars 11-8 広島 竹田1勝目！蝦名1号！勝又適時打！

2026/5/4 月曜日

戦評：横浜の底力！

乱打戦を制して逆転勝利！

初回に坂倉の満塁弾を浴び、

重苦しい立ち上がりとなったが、

今日の打線は一味違った！

2回から4回にかけて、

勝又の4打点や蝦名の1号2ランを含む

怒涛の集中打で11得点。

広島のエース・大瀬良を攻略し、

試合をひっくり返した。

先発の竹田は立ち上がりこそ苦しんだが、

粘りの投球で6回5失点にまとめ、

嬉しい今季初勝利。

最後は守護神・山崎康晃が

坂倉を三振に仕留め、

猛追を振り切った。

16安打の猛攻、これぞ横浜の野球だ！

＼横浜優勝／

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横浜「ハードロックカフェ横浜」

2026/5/4 月曜日

みなさん、こんにちは！

今日はハードロックカフェ横浜へ。

一歩足を踏み入れれば、

そこはロックな別世界！

ボリューム満点のアメリカンな

料理が迎えてくれます。

彩り鮮やかなコブサラダは、

チキンやアボカド、チーズがたっぷりで

食べ応え抜群。香ばしいケサディーヤや、

ワカモレが添えられたナチョスも

お酒が進む逸品です。

店内には有名アーティストの衣装も

展示されており、音楽好きにはたまりません。

横浜で刺激的なランチを楽しみたいなら、

間違いなくここがイチオシですよ！

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横浜みなとみらい日記 朝ごはん納豆とキウイオレンジ

2026/5/4 月曜日

パワーチャージ！朝の健康ごはん

おはようございます！

今日は、一日の活力を生む

最強の朝食メニューをご紹介します。

メインは、炊きたてのご飯に

納豆・生卵・ニンニクをのせた特製どんぶり！ 

発酵食品とタンパク質の組み合わせは、

お腹の調子を整えるのにも最適です。

さらに、つるんと喉越しの良い冷奴を添えて、

さらにタンパク質をプラス。

食後のデザートには、

ビタミンたっぷりのキウイとオレンジを。 

爽やかな酸味で、頭も体もシャキッと目覚めます。

手軽に準備できて栄養満点。

皆さんも、しっかり食べて

素敵な一日をスタートさせましょう！

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