2026/7/1 水曜日
## 栄養満点！お家でガッツリ夏バテ予防丼
今日のメニューは、栄養をたっぷり詰め込んだ
特製チャンプルー丼！
ゴーヤ、人参、もやしに、
豆腐と卵を合わせて優しく炒め、
アツアツのご飯に豪快にのせました。
苦味と旨味が絶妙で、
箸が止まらない美味しさです。
箸休めには、シャキシャキのキャベツサラダと、
甘みがギュッと詰まった旬のトウモロコシを。
手軽にしっかり栄養が摂れるお家ごはん、
皆さんもモリモリ食べて元気に過ごしましょう！
2026-07-01
横浜「えきめんや」蕎麦
2026/7/1 水曜日
【今日の一杯】
サクサクかき揚げ×とろ〜り卵！極上の天玉そば
今日のランチは、ガツンとエネルギーを
補給したくて「天玉そば」をチョイス！
器からはみ出んばかりの大きなかき揚げは、
衣がつゆを吸ってジューシーな旨味が
じゅわっと広がります。
そこにマイルドな生卵を絡めれば、
もう箸が止まりません！
出汁の効いた熱々のつゆと、
アクセントのネギも相性抜群です。
シンプルだけど贅沢なこの一杯で、
午後への活力もチャージ完了！
みなさんも今日のご飯にいかがですか？
新橋・汐留「ベトナムフロッグ」豚肉とターサイ炒め定食
2026/7/1 水曜日
## 本格アジアンランチ！
豚肉ター菜炒め定食
今日のランチは、気になっていたお店で
本格アジアンを堪能！
お目当ての「豚肉ター菜炒め定食（1,000円）」
を注文しました。
シャキシャキのター菜と旨味たっぷりの
豚肉が絶妙にマッチして、
パラパラのジャスミン米がとにかく進みます。
セットの卵スープやサラダも大満足のボリューム。
仕上げにパクチーをたっぷり絡めて食べれば、
一気に東南アジアへトリップした気分に！
コスパも抜群なので、これはリピート確定です！
横浜みなとみらい日記 朝ごはんのゆで卵サラダ
2026/7/1 水曜日
## ヘルシー朝食で最高のスタート！
今朝は、体が喜ぶシンプルグリーンサラダです。
みずみずしいレタスときゅうりに、
栄養満点のブロッコリーとゆで卵を
コロンと添えて。
味付けの主役は、お気に入りのトスカーナ産
エキストラバージンオリーブオイル
ひと回しするだけでフルーティーな香りが広がり、
素材の旨味がグッと引き立ちます。
シンプルなのに大満足！
手軽でヘルシーな朝食、
皆さんもぜひ試してみてくださいね。
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