2026/5/22 金曜日
朝のワンプレート！
パパッと手軽なヘルシー朝食
今朝は冷蔵庫にあるもので、
簡単ワンプレート朝食を作りました！
メニューは、マヨネーズを添えた茹でたての
ブロッコリーに、ケチャップをぽってりのせた
フワフワの卵焼き。そして、
シャキシャキの大根千切りには、
ピリ辛の食べるラー油をトッピングして
アクセントに。
特別なものは使っていませんが、
少しずつ盛り付けるだけで
満足感のあるひと皿に仕上がります。
しっかり食べて、
今日も一日元気にスタートです！
2026-05-22
2026-05-21
新宿「ハングアウト・ハングオーバー」
2026/5/21 木曜日
新宿「HangOut HangOver」でディナー
今夜は新宿にあるアメリカンダイナー
「HangOut HangOver
（ハングアウトハングオーバー）」へ！
大きな窓から新宿の賑やかな夜景を眺めながら、
キンキンに冷えた大ジョッキのビールで乾杯。
クラッカーを添えたディップや、
お酒が進むこだわりのおつまみと
一緒に過ごす時間は最高です。
店内はニューヨークのガレージを
イメージしたスタイリッシュな空間で、
カジュアルに楽しむ大人の夜にぴったり。
都会のエネルギーを感じながら、
美味しいお酒と料理にたっぷり癒やされました！
#ハングアウトハングオーバー #新宿グルメ #新宿ディナー #東京ダイナー #夜景の見えるお店
⚫️Baystars 1-3 広島 東3敗目
2026/5/21 木曜日
5月21日 広島 vs DeNA（マツダスタジアム）
エース・東克樹投手が8回10安打3失点と
完投で試合を作るも、
打線の援護が遠く手痛い逆転負けを喫しました。
試合は4回表、ルーキー成瀬脩人選手の
勝負強いタイムリー右安打で1点を先制！
しかし、その後は広島先発・玉村投手の前に
好機を活かせず。
東投手は6回に小園選手に
適時三塁打を浴びるなど2失点で逆転を許し、
7回にも追加点を奪われました。
打線は相手を上回る好機を作れず、
最後まで反撃の糸口を掴めませんでした。
東投手の力投に報いたかった一戦です。
負けベイ・トゥモアナ
新宿「東順永 本店（四川酒家）」よだれ鶏や麻婆豆腐や濃厚担々麺
2026/5/21 木曜日
辛＆激ウマ！「東順永 本店」で痺れる四川ランチ
無性に辛いものが食べたくなり、
「東順永 本店（四川酒家）」へ！
まずはキンキンに冷えた生ビールで乾杯。
名物の麻婆豆腐は、
真っ赤な辣油と山椒がガツンと効いた本格派で、
一口ごとに痺れる辛さがたまりません。
しっとり柔らかなよだれ鶏は、
香ばしいゴマと特製タレが絶品でビールが進む！
締めには超濃厚な担々麺を。
胡麻のコクと挽肉の旨味が縮れ麺に絡み、
大満足のランチでした。
辛党の方はぜひ！
2026-05-20
横浜みなとみらい日記 晩ごはんの鮭
2026/5/20 水曜日
お疲れ様の体に染みる！
ヘルシー＆スパイシーな晩ごはん
ジョギングでたっぷり汗を流した後は、
栄養満点でヘルシーな晩ごはんで栄養補給です！
シャキシャキの大根サラダには、
ガツンと辛みとコクが効いた
食べるラー油をトッピング。
みずみずしいトマトが火照った体に
心地よく染み渡ります。
メインには香ばしく焼き上げたお魚、
さらにピリ辛の味付けがクセになる
ニンニクを添えて、スタミナもバッチリ！
たくさん走った後のご飯は、
いつも以上に美味しく感じられますね。
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