2022年12月16日（金）
ついに30GB突破
無制限だから気にせず使えて嬉しい
今月どこまでいくか・・・
2022-12-16
横浜みなとみらい日記 ぶり麹焼＆きつね大根
2022年12月15日（木）
ヘルシー晩御飯
ごはんは少な目、魚ときつね大根
14日（昨日）のワクチン接種4回目の
副反応もほとんどなくて、普通に過ごした1日
熱は若干いつもより高めかな
0.5℃くらい
横浜みなとみらい健康日記 遺伝子検査の結果がきた「りんご型」
2022年12月15日（木）
健康指導で送られてきた遺伝子検査キット
検査の結果が来た
私のタイプは「りんご型」
糖質で太りやすいタイプだそうです。
横浜MMテラス「ロティスリーRAY（レイ）」豚肩肉のプティサレ ブイヨン煮（デイリーランチ）
2022年12月15日（木）
今週2回目のRAY
遺伝子検査で糖質で太りやすいタイプと
いう結果が出たので野菜と肉中心の
食事は私にぴったり。
今日の日替わりは
豚肩肉のプティサレ
何度か食べたことのあるお料理
量もちょうどよい感じで
脂も多すぎずタンパク質補給
サラダバー
今日はカウンターではなく奥のテーブル席に
案内されて日差しが紫キャベツと
キャロットラペを照らしてくれた。
彩りも綺麗な野菜もりもり
\990なり
2022-12-14
横浜マークイズみなとみらい「めぐみ水産」で大晦日のランチとお持ち帰り
2020年12月31日
お寿司を食べに、マークイズみなとみらい
4階のみぐみ水産までやってきた。
ネタが美味しそう
大好きなネタ大集合じゃないか。
ビールも飲んじゃう
お弁当のお持ち帰り
美味しそう～！
横浜マークイズみなとみらい「リンガーハット」皿うどん
2020年12月29日
家族でリンガーハットに行った。
我が家は家族全員趣味趣向が異なるので
めったに家族で行動しない。
食事の後は「トムとジェリー」の展示
家族全員「トムとジェリー」は大好き。
ここだけは合う。
横浜みなとみらいジョギング日記 保土ヶ谷コース7km
2020年12月29日
駅伝の2区のコースのほんの一部を
使ってジョギングした。
日ノ出町あたりに湧き水がある。
川が流れているすぐ横で
湧き水がでているのは珍しい。
正面奥にはウェスティンホテルが
建設中
横浜みなとみらい「女神橋」からの夕陽とぷかりさん橋の帆船
2020年12月28日
女神橋から西の方角にコスモクロックと
ランドマークタワー
夕陽が綺麗なスポットである
インターコンチネンタルホテルの先端部分
ぷかりさん橋には帆船が停泊中
訓練船の海王丸かな？
マストの上にはお月さま
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