Quenbow Key
賢望記 Since 1969
2024-06-19
赤坂「山本のハンバーグ」ひき肉は永遠に不滅です
2024/6/19(水)
赤坂でお食事
ハンバーグの美味しいお店でワインも美味しい
鯖缶のカレー味にしたおつまみや
キャロットラペにさきいか入れたメニューは
なかなかのアイデアで良かった
もちろんメインのハンバーグはとっても美味
ビールのジョッキに書いてある言葉
「ひき肉は永遠に不滅です!」
おしぼりが、ひえひえ、常温、熱々から選べる
ひひえを選んだら、かっちかちに凍ったおしぼりで
気持ちよかった。しばらく冷たいおしぼりを楽しめた。
東京・汐留シティセンター「ベトナムフロッグ」
2024/6/19(水)
ランチは汐留シティセンターの
「ベトナムフロッグ」
いつもの日替わりランチ
別盛りのパクチーをフォーと炒め物に
かけると野菜だらけに見える
それにしてもこの炒め物の味付けは秀逸
にんにく酢とヌクマム(魚醤)かけて
調整するもののとってもおいしい
食べた後は気休めの緑茶
体脂肪が減るとうたっているが
カテキンが入っているということ
カテキンにはそういう効果があると
認められているとのこと
普通に緑茶飲むのと同じかな?
カテキン倍増したドリンクなのか・・・不明
鶴見線「扇町駅」鶴見からゆっくりと電車移動
2024/6/19(水)
仕事で行く場所まで鶴見線に乗った
初めてか、30年以上ぶり
横浜で京浜東北線をに乗って鶴見まで
行くのだけど、京浜東北線が遅れて
早めに出たのに、ほぼぎりぎりの鶴見線乗り換え
9時過ぎの鶴見発だったけど意外と人が乗っていた
ぎりぎり座れた感じ
途中人がどんどん降りて終点扇町に到着
2024-06-18
横浜みなとみらい日記 雨の火曜日の晩御飯
2024/6/18
晩御飯は魚のフライ
昨日ジョギングして覚醒したのか
眠れなかったので食べた後は眠い
横浜みなとみらい日記 雨の朝のコーヒー
2024/6/18(火)
朝のコーヒー
美味しい
今日は朝から雨降り
気温も20℃以下の涼しい日
2024-06-17
横浜みなとみらい日記 晩御飯と夕張メロン
2024/6/17
イカとキュウリの炒め
ご飯は無し
札幌の母から送ってきた
夕張メロン
香りが素晴らしい
横浜みなとみらいジョギング日記 赤レンガ倉庫臨港パークコース5km
2024/6/17
久しぶりのジョギング
久しぶりなのでゆっくり短め
無理せず走り終えた
横浜赤レンガ倉庫近くの白い紫陽花
2024/6/17
赤レンガ倉庫近くに白いアジサイ発見
そんな珍しいわけではないけど
あまり見ないなーと撮影
横浜みなとみらい日記 今日からダイエットメニューな昼ごはん
2024/6/17
今日からダイエット
食事と運動で体質改善
昼だけ炭水化物を少しだけ
ご飯食べて、朝晩は控える
今日は納豆2パックにキムチ
半ライスで満足
2024-06-16
横浜みなとみらい日記 父の日プレゼント
2024/6/16
所沢から帰宅すると
これが置いてあった
父の日のプレゼントだそうだ
素直に嬉しい
所沢「鳥良」で祝勝会!その後横浜に帰還
2024/6/16(日)
連勝したこともあり素晴らしい所沢旅行
航空公園や川越散策もしたかったけど
ベルーナドームと所沢駅周辺に集中して
楽しんだ2日間
最後は「鳥良」で鍬焼き、唐揚げ
野菜も食べて最後はお蕎麦でしめた
写真は乗った電車とは違うやつ
所沢からは元町中華街行きがあって
余裕で座って乗り換えなしで帰れる
約90分
⚪️Baystars 5-0 西武 オースティン7号!石田祐太郎マダックス!
2024/6/16(日)
先発石田祐太郎が6月9日のソフトバンク戦以来の
先発でなんと父の日マダックス
打線は初回から桑原2塁打
度会タイムリーの勝ちパターン
ライオンズの先発渡辺勇太郎投手も好投
5回まで均衡した試合だったが
6回にオースティンがバックスクリーン左に
大きなホームラン第7号!!
ベイファン歓喜の一発
9回もチャンスで度会の犠牲フライ
オースティンのタイムリーで2点追加
石田祐太郎を楽して勝負を決めた
2試合連続でブルペンは
中継ぎ陣の試合観戦特等席になった
いいお休みなると嬉しい
ベルーナドームは暑かったけど
ときおり風が吹いて過ごしやすかった
直射日光がないだけで楽である
トンボやスズメは飛んできたけど
横浜スタジアムはトンビだもんな・・・
今日で交流戦が終了
楽しかったなあ
交流戦好き
所沢「コバラヘッタ」スパイスカレー ポークビンダル&キーマ
2024/6/16(日)
日曜日の朝ごはんは所沢西武の1階
フードコートにあるインド料理
朝10時からやってるのありがたい
そして朝からビール
クラフトビールの飲み比べ
その中にはマスターズドリームも
2024-06-15
所沢「すみれ(SMILE)」にて祝勝会 ちょっとおしゃれな居酒屋
2024/6/15(土)
所沢にて祝勝会!
ライオンズが苦しい状況なので素直に
喜びにくいが素直に祝う
つくね最高
春雨のペペロンチーノ美味し
玉ねぎで健康に
その他
ベーコントマト串
ピーマンチーズ串
美味しかった!
お通しのキャベツもお代わりした
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