2026-02-21

横浜市立市民病院 娘(妹)の緊急搬送

2026/2/21 土曜日


横浜市立市民病院について、
診療内容や受付、施設の特徴などをまとめました。

この病院は、横浜市の基幹病院として、
がん医療、救急医療、周産期医療、感染症医療、
災害医療の5つの柱を中心に
高度な急性期医療を提供しています。

基本情報
 * 住所: 〒221-0855 神奈川県横浜市神奈川区三ツ沢西町1-1
 * 電話番号: 045-316-4580(代表)
 * 公式サイト: 横浜市立市民病院
 * 診療時間(平日): 8:45 ~ 16:00
 * 休診日: 土曜、日曜、祝日、年末年始
外来受付と予約
 * 初診受付: 平日の 8:00 ~ 11:00 です。
 * 紹介状について: 
原則として他の医療機関からの
「紹介状」が必要です。
紹介状がない場合、
選定療養費として 7,700円(税込) が
別途かかります。

 * 予約窓口:
   * 初診予約専用: 045-316-6541
   * 再診・予約変更専用: 045-534-6210
   * オンライン予約も導入されています。


病院の特徴
 * 専門外来: 小児内分泌、過食症外来、
顔面神経麻痺など、
多岐にわたる専門外来が設けられています。

 * 最新設備: 院内移動を支援する
自動運転パーソナルモビリティ(WHILL)
の導入など、患者の利便性向上に取り組んでいます。

 * 救急・災害対応: 横浜市の救急医療の要として、
24時間体制で救急患者を受け入れています。

施設情報
 * 駐車場: 敷地内に完備されており、
車椅子利用者専用の駐車スペースも確保されています。
 * バリアフリー: 車椅子対応の入り口やトイレが
設置されており、院内はバリアフリー構造です。

 * 支払い: 現金のほか、
クレジットカードやタッチ決済(NFC)にも対応しています。

利用者の声(口コミ)
総合病院として「設備が新しく綺麗」
「案内がスムーズ」といった好意的な意見がある一方で、
「待ち時間が長い」といった
大規模病院ならではの声も見受けられます。

「建物が新しくなり、清潔感があります。
受付や会計も機械化が進んでいてスムーズでした。」
> 「紹介状を持って受診しましたが、
専門の先生にしっかり診てもらえて安心しました。」
 
受診の際は、事前に電話での確認や
予約を行うことをおすすめします。


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2026-02-20

横浜みなとみらい日記 餃子Night

2026年2月20日(金)


🍽 内容

  • 焼き餃子(10〜12個)
  • 白ごはん
  • 具だくさん味噌汁(キャベツ・わかめ・ネギ)
  • キムチ(パック+瓶)
  • 納豆


🔎 栄養評価

✅ とても良い点

① たんぱく質かなり優秀

  • 餃子(豚肉)
  • 納豆
    → 合計30〜40g前後はありそう
    筋肉維持・代謝面では◎


② 腸活レベル高い

  • 納豆(納豆菌)
  • キムチ(乳酸菌)
  • 味噌(麹菌)
  • わかめ(食物繊維)

👉 腸内環境にはかなり良い組み合わせ

③ ビタミン・ミネラル

  • 海藻(ヨウ素)
  • ネギ・キャベツ(ビタミンC)
  • 大豆(マグネシウム)


⚠️ 注意点

① 塩分はやや高め

  • 味噌汁
  • キムチ(2種類)
  • 餃子のタレ
    → 1食で4〜6gの可能性あり


② 脂質やや多め

  • 餃子の焼き油
    → ダイエット中なら餃子を少し減らすと◎


③ 炭水化物はしっかり量

  • ごはん+餃子の皮

活動量が多い日ならOKですが、

夜遅い時間なら少し多いかも。

⭐ 総合評価

★★★★☆(4.3 / 5)

かなり良い和食寄りバランス食です 👏

腸活メニューとしては高得点。

さらに良くするなら

  • 味噌汁は汁を少し残す
  • 餃子は焼き油少なめ
  • ごはんは茶碗軽め1杯

これでほぼ満点です。




Chat GPTにフィギュアスケートの
日本人選手の出場時間を聞いたら
朝の3:52から4時半くらいの間だった
頑張って4時前に起きてテレビを付けたら
まだまだだった・・・・

6時のニュースを挟んで6:20から
日本人3人が出場!!

さすがに4時半から5時半くらいに寝たけど
最初から6時過ぎまで寝てればよかった
AIのアウトプットは真に受けてはいけない


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横浜みなとみらい「横浜スパゲティ」ナポリタン

2026/2/20 金曜日


おいしそうなナポリタンでしょ!
「横浜スパゲティ」のロゴが見える
太麺でもちもちとした食べ応えのある一皿

このナポリタンの栄養バランスを、
一般的な盛り付け量(1人前)をもとに評価。

栄養評価のポイント
 * エネルギー(カロリー): 高め
   太麺のパスタにケチャップやバター、
ソーセージが使われているため、
一皿で 600〜800kcal 程度になると予想。
満足感は非常に高いですが、
エネルギー量としてはしっかりとした
メインディッシュです。

 * 糖質: 豊富
   パスタ(小麦粉)が主役のため、
活動のエネルギー源となる糖質がしっかり摂れます。

 * たんぱく質: やや控えめ
   具材のソーセージやトッピングの粉チーズから
たんぱく質は摂れていますが、
1食の理想量としてはもう少し欲しいところです。
 *
 脂質: やや多め
   炒める際の油やバター、
ソーセージの脂分が含まれます。

栄養バランスを整えるためのアドバイス
この一皿をより健康的に楽しむための、
プラスアルファの提案です。
 
 副菜でビタミン・食物繊維を補う
   ナポリタンにはピーマンや玉ねぎが含まれていますが、
量はそれほど多くありません。
ミニサラダや**コンソメスープ
(野菜入り)**を一緒に食べると、
血糖値の急上昇を抑え、
栄養のバランスが格段に良くなります。

 * たんぱく質を追加する
   もし可能であれば、
サイドメニューの**卵料理(目玉焼きなど)**を
追加したり、次の食事で魚や肉、
大豆製品を意識して摂るのがおすすめです。

総合評価
「エネルギーチャージには最高の一皿!」
ナポリタンはどこか懐かしく、
心を満たしてくれるメニューです。
午後にしっかり動く予定がある時の
ランチにはぴったりです。

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相模原出張 Amazonのデータセンターができると噂の建設現場

2026/2/20 金曜日


相模原に出張
久しぶりに昔住んでいた
長津田、淵野辺、矢部を
通って感慨ひとしお


三菱電機の工場があったのも知らなかったし
工場の土地の半分を売却して
どうやらamazonのデータセンターが
できるみたい。


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2026-02-19

横浜・関内「焼き鳥 悠」で誕生日(57歳)を祝ってもらう

2026/2/19 木曜日


美味しい焼き鳥屋さんを
教えてもらった

横浜市中区の関内にある「焼き鳥 悠(ゆう)」は、
金沢で長年愛されてきた名店が移転オープンした、
温かい雰囲気とこだわりの焼き鳥が楽しめるお店です。

大山鶏などの銘柄鶏を炭火で丁寧に焼き上げた串や、
金沢にゆかりのある食材を活かした一品料理が評判です。

主な特徴と魅力
こだわりの素材と焼き加減: 大山鶏や水郷赤鶏など、
その時々で最良の国産鶏を使用しています。
外はパリッと、中はしっとりジューシーな
絶妙な火入れが特徴です。

金沢の彩り: 石川県から仕入れた野菜や加賀の郷土料理
「治部煮(じぶに)」、作家が手がけた器など、
金沢での歴史を感じさせる要素が随所に散りばめられています。

絶品の鶏スープ: 多くの利用者が「絶品」
と絶賛するのが〆の鶏スープです。
クリーミーで旨味が凝縮された味わいは、
この店の象徴的なメニューの一つです。

メニューの構成
基本的には「おまかせコース」が中心で、
仕入れ状況によって内容が変わります。

コース例: 「串6本とお料理4品」や
「串9本とお料理4品」などのプランがあり、
追加でアラカルトの注文も可能です。

注目のメニュー: 濃厚な「レバーパテ」、
ファンが多い「鴨とフォアグラ串」、
意外性のある「トムヤムムー(豚肉のトムヤムクン風)」など、
趣向を凝らした創作料理も楽しめます。

お酒: 山椒ハイボールや、
季節ごとに厳選された日本酒、
ワインが揃っています。

店内の雰囲気と接客
和モダンな空間: 一枚板のカウンターや
木の温もりを感じる落ち着いた内装で、
個室やテーブル席もあり、
デートから少人数の会食まで幅広く利用できます。

気さくなお人柄: 大将と女将さんの人当たりの良さが
非常に高く評価されています。
「一見さんでも常連のように温かく迎えてくれる」
「カウンター越しに笑顔で会話を楽しめる」
といった声が多く、
居心地の良さがリピーターを呼んでいます。

基本情報
住所: 〒231-0014 神奈川県横浜市
中区常盤町2丁目14 HMビル 2F (地図)

営業時間: 17:30〜22:30(日曜定休)

予約: 人気店のため、事前予約をおすすめします。

公式SNS: Instagram

「焼き加減と塩の塩梅が素晴らしい」
という口コミが多く、
特にお酒との相性を楽しみたい方に
ぴったりのお店です。

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