2026/6/22 月曜日
【今日のワンボウル】
スパムと夏野菜のヘルシーおかずサラダ！
本日は、お気に入りの器に
大好きな具材をギュッと詰め込んだ、
栄養満点のワンボウルおかず。
香ばしくジューシーに焼いたスパムに、
絶妙な茹で加減のゆで卵、
そして焼き目のついたズッキーニをトッピング。ベースのしんなりキャベツと一緒に食べれば、
一口ごとに異なる食感と旨味が楽しめます！
手軽に作れてタンパク質も野菜もバッチリ摂れる、
体に優しい一皿。
忙しい日のランチや朝食に
ぜひ試してみてくださいね。
2026-06-22
2026-06-21
⚫️Baystars 1-2 阪神 尾形2敗目
2026/6/21 日曜日
## 6月21日 阪神戦 戦評
先発の尾形は3回に大山と髙寺のタイムリーで
2点を失ったものの、5回2失点と粘りの投球で
しっかり試合を作りました。
しかし、打線が開幕から
無傷の天敵・髙橋遥人を前に
あと一本が出ず苦しい展開に。
7回に1点を返して意地を見せ、
リリーフ陣も無失点で繋いで
1点差のまま食い下がりましたが、
相手の圧巻の完投能力の前に
5安打1得点と封じ込められてしまいました。
非常に悔しい惜敗ですが、
明日からの打線の奮起を信じましょう！
負けベイ・トゥモアナ
FIFA World Cup 2026 日本 4-0 チュニジア
2026/6/21 日曜日
【2026W杯】日本代表がチュニジアに
4-0で歴史的大勝！
最多得点記録も更新！
2026年W杯、日本代表がチュニジアに
4-0で歴史的大勝を収めました！
鎌田大地選手らの活躍でゴールを量産し、
見事なクリーンシートを達成。
さらにこの試合で、日本代表における
「W杯最多得点記録」を更新する快挙を
成し遂げています！
歓喜に沸くサムライブルーの姿は、
まさに新時代を告げる輝き。
世界を驚かせ続ける彼らの快進撃から、
ますます目が離せません！
次の戦いも全力で応援しましょう！
川越「長喜院」自然のアート
2026/6/21 日曜日
## 雨の日の贈り物。
きらめく植物のアート
雨上がりの散歩道で見つけた、
自然の美しい表情をお届けします。
笹の葉やハスの葉の上で、
まるで宝石のように丸くきらめく水滴たち。
見上げれば、雨空に力強く広がる
見事な枝ぶりの木々が、
一幅の絵画のようなシルエットを描いていました。
憂鬱になりがちな雨の日も、
少し視線を変えるだけで
素敵なアートに出会えます。
皆さんも身近な「雨の日の宝物」、
探してみませんか？
川越「蓮馨寺(れんけいじ)」おびんずる様
2026/6/21 日曜日
## 小江戸川越で七福神巡り！
歴史が息づく「蓮馨寺」
川越散策の途中に、小江戸川越七福神の
第5番札所「蓮馨寺（れんけいじ）」へ
お参りしてきました。
本堂の美しい木彫り彫刻に
目を奪われつつ境内を進むと、
真っ赤な「おびんずる様」がお出迎え。
こちらに祀られている福禄寿神からは、
たくさんの福徳をいただけそうな
優しいパワーを感じます。
歴史と風情が漂う空間に、
心もすっきり癒やされるひとときでした。
川越観光の際はぜひ訪れてみてくださいね！
川越「うなっ子」いも重
2026/6/21 日曜日
川越名物！「うなっ子」で味わう絶品いも重
川越散策のランチに、
人気店「うなっ子」へ行ってきました！
お目当ては、川越名物の
さつまいもとうなぎがコラボした「いも重」。
ふっくら香ばしいうなぎと、
甘いさつまいものホクホク感が相性抜群で、
驚くほど箸が進みます。
地元のクラフトビール「COEDO」の
紅赤（さつまいもラガー）と一緒にいただけば、
まさに川越尽くしの贅沢なひとときに。
観光の際は外せないご当地グルメです。
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