2026/5/5 火曜日
心ときめく朝の彩り時間
おはようございます！
今朝は、目にも鮮やかな
朝ごはんからスタートです。
テーブルを彩るのは、瑞々しいトマトと、
ふんわり仕上げたスクランブルエッグ。
お豆腐とお野菜がたっぷり入った
お味噌汁が、体にじんわりと染み渡ります。
可愛らしいお花や大好きなぬいぐるみに囲まれて、
心まで満たされるひととき。
こうした「小さな幸せ」を大切にすることで、
一日をポジティブに始められますね。
皆さんも、素敵な一日をお過ごしください！
2026-05-05
2026-05-04
横浜みなとみらい日記 夜食のバナナとプロテイン
2026/5/4 月曜日
最強の時短夜食！バナナ×プロテイン
お腹が空いた夜に皆さんは何を食べていますか？
今日は、私が最近ハマっている
「最強のタイパ朝食」をご紹介します。
それは、完熟バナナとSAVAS（ザバス）
のミルクプロテインの組み合わせ！
バナナで素早くエネルギーをチャージし、
プロテインで「高たんぱく30g」をしっかり補給。
カフェラテ味なら、
甘いバナナとも相性抜群で、
まるでスイーツのような満足感です。
手軽に「理想のカラダ」を目指したい方は、
ぜひ試してみてくださいね！
横浜みなとみらいジョギング日記 臨港パーク9.2km
2026/5/4 月曜日
## 横浜の夜景を駆け抜ける！
ナイトジョギング日記
今夜は、煌めく横浜みなとみらいエリアを
走ってきました！
日本丸メモリアルパークの帆船や、
色鮮やかにライトアップされた
コスモクロック21を眺めながらのランは、
疲れも吹き飛ぶほどの美しさです。
* **走行距離**：9.17 km
* **タイム**：1時間10分32秒
* **平均ペース**：7分41秒 /km
横浜美術館やパシフィコ横浜周辺を巡る
約9kmのコースは、海風が心地よく、
最高の気分転換になりました。
夜の街を自分のペースで進む時間は、
まさに至福のひとときですね。
皆さんも、お気に入りの景色を探して
走ってみませんか？
⚪️Baystars 11-8 広島 竹田1勝目！蝦名1号！勝又適時打！
2026/5/4 月曜日
戦評：横浜の底力！
乱打戦を制して逆転勝利！
初回に坂倉の満塁弾を浴び、
重苦しい立ち上がりとなったが、
今日の打線は一味違った！
2回から4回にかけて、
勝又の4打点や蝦名の1号2ランを含む
怒涛の集中打で11得点。
広島のエース・大瀬良を攻略し、
試合をひっくり返した。
先発の竹田は立ち上がりこそ苦しんだが、
粘りの投球で6回5失点にまとめ、
嬉しい今季初勝利。
最後は守護神・山崎康晃が
坂倉を三振に仕留め、
猛追を振り切った。
16安打の猛攻、これぞ横浜の野球だ！
＼横浜優勝／
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