横浜みなとみらい日記 晩御飯のサーモン

2026/6/22 月曜日

【今日のおうちごはん】

絶品サーモンとサクサク食べる

ラー油サラダで大満足定食！

本日のメニューは、

脂の乗った艶やかなサーモンの刺身を

メインにした和食定食です。

たっぷり添えた瑞々しい水菜と大根のサラダには、

香ばしい食べるラー油をトッピング。

サクサクの食感とピリ辛なアクセントが、

お箸を止めさせません！

炊き立ての白いご飯と、

ほっと落ち着くお豆腐の味噌汁を合わせれば、

シンプルながらも幸福感に包まれる

完璧な一膳の完成です。

皆さんも今夜の献立にいかがですか？

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横浜みなとみらい日記 昼ごはんのヨーグルト

2026/6/22 月曜日

【昼のひととき】

フルーツたっぷりで元気チャージ！

爽やかヨーグルトボウル

今日は、お気に入りの器に

大好きなフルーツをたっぷり乗せた

特製ヨーグルト。

甘くて濃厚なバナナ、

ジューシーなキウイ、

そしてプチッと弾ける甘酸っぱい

ブルーベリー。

まろやかなヨーグルトとの相性は

言うまでもなく抜群です！

見た目もカラフルで、

スプーンを進めるたびに幸せな気分に。

忙しい一日のランチに、

心も体も喜ぶヘルシーなご褒美をどうぞ。

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横浜みなとみらい日記 朝ごはんたまご

2026/6/22 月曜日

【今日のワンボウル】

スパムと夏野菜のヘルシーおかずサラダ！

本日は、お気に入りの器に

大好きな具材をギュッと詰め込んだ、

栄養満点のワンボウルおかず。

香ばしくジューシーに焼いたスパムに、

絶妙な茹で加減のゆで卵、

そして焼き目のついたズッキーニをトッピング。ベースのしんなりキャベツと一緒に食べれば、

一口ごとに異なる食感と旨味が楽しめます！

手軽に作れてタンパク質も野菜もバッチリ摂れる、

体に優しい一皿。

忙しい日のランチや朝食に

ぜひ試してみてくださいね。

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⚫️Baystars 1-2 阪神 尾形2敗目

2026/6/21 日曜日

## 6月21日 阪神戦 戦評

先発の尾形は3回に大山と髙寺のタイムリーで

2点を失ったものの、5回2失点と粘りの投球で

しっかり試合を作りました。

しかし、打線が開幕から

無傷の天敵・髙橋遥人を前に

あと一本が出ず苦しい展開に。

7回に1点を返して意地を見せ、

リリーフ陣も無失点で繋いで

1点差のまま食い下がりましたが、

相手の圧巻の完投能力の前に

5安打1得点と封じ込められてしまいました。

非常に悔しい惜敗ですが、

明日からの打線の奮起を信じましょう！

負けベイ・トゥモアナ

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FIFA World Cup 2026 日本 4-0 チュニジア

2026/6/21 日曜日

【2026W杯】日本代表がチュニジアに

4-0で歴史的大勝！

最多得点記録も更新！

2026年W杯、日本代表がチュニジアに

4-0で歴史的大勝を収めました！

鎌田大地選手らの活躍でゴールを量産し、

見事なクリーンシートを達成。

さらにこの試合で、日本代表における

「W杯最多得点記録」を更新する快挙を

成し遂げています！

歓喜に沸くサムライブルーの姿は、

まさに新時代を告げる輝き。

世界を驚かせ続ける彼らの快進撃から、

ますます目が離せません！

次の戦いも全力で応援しましょう！

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川越「長喜院」自然のアート

2026/6/21 日曜日

## 雨の日の贈り物。

きらめく植物のアート

雨上がりの散歩道で見つけた、

自然の美しい表情をお届けします。

笹の葉やハスの葉の上で、

まるで宝石のように丸くきらめく水滴たち。

見上げれば、雨空に力強く広がる

見事な枝ぶりの木々が、

一幅の絵画のようなシルエットを描いていました。

憂鬱になりがちな雨の日も、

少し視線を変えるだけで

素敵なアートに出会えます。

皆さんも身近な「雨の日の宝物」、

探してみませんか？

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