2022年12月17日（土）
寒くなった。今朝は5℃
走るのが嫌な季節。
私は38℃の方が走りたくなる。
今日は久しぶりに代官坂でも登ってみようと
思って、山の方から元町方面を目指した。
建設中のビルもだんだん完成が
近づいてきた。楽しみである。
桜木町駅付近が線路あり川あり高速ありで
歩行者にはわかりにくいエリア
ハマスタも久しぶりだったので1周した。
ワクチン打ったあとなので軽く様子見の
ジョギングのつもりだったけど、
体が軽い。心肺機能も脚力もいい感じ
昨日、鰻を食べたおかげなのか、
気温が低いせいなのか、
いいことがあって気分が晴れているせいか
体調ははしってみないと分からないことも
あるから面白い。
フィットネスはメンタルに大きく影響すると
思っている。気分がすぐれないと体が重い
代官坂ではなく、今日は汐汲坂を登った
なんと、走って登り切った。
このあたりも体調のバロメーター
調子が悪かったりすると
途中で歩いてしまう。
天気が良くないので外国人墓地から
富士山は見えなかったけど、
港の見える丘公園から
横浜ベイブリッジや横浜港が良く見えた。
体重測定
朝起きて測った時は81.2㎏だったけど
走った後の測定で80kgを割った
歩数は12500歩
