2023-01-04

横浜みなとみらいジョギング日記 反町・沢渡コース10.37km 体重82.6kg

2023年1月4日(水)

膝の筋を傷めたので軽く走ろうと思ったが、
治っていたみたいなので、10km走れた。

インターコンチネンタルホテルの方から
海沿い臨港パークを走って
横浜中央卸売市場を通り、踏切で
電気機関車に遭遇

心肺が絶好調なので前半はスピードも出た。
途中、左の足底筋膜炎ぽい痛みが出てきた。
ムリせずゆっくりに切り替えた。

反町から沢渡経由で横浜駅に向かって
途中保土ヶ谷方面に切り替えて
戸部経由で帰還


帰宅して体重測定
順調に減ってきた。


86kgに迫った時(大晦日)は焦った。