横浜みなとみらいジョギング日記 反町・沢渡コース10.37km 体重82.6kg

2023年１月４日（水）

膝の筋を傷めたので軽く走ろうと思ったが、

治っていたみたいなので、10km走れた。

インターコンチネンタルホテルの方から

海沿い臨港パークを走って

横浜中央卸売市場を通り、踏切で

電気機関車に遭遇

心肺が絶好調なので前半はスピードも出た。

途中、左の足底筋膜炎ぽい痛みが出てきた。

ムリせずゆっくりに切り替えた。

反町から沢渡経由で横浜駅に向かって

途中保土ヶ谷方面に切り替えて

戸部経由で帰還

帰宅して体重測定

順調に減ってきた。

86kgに迫った時（大晦日）は焦った。