2023年1月1日（日）
2週間走っていないのと
その間に体重が激増したので、
今日は軽く3～5kmくらいを走ろうと
スタートした。
超スローペースで走り始めたけど、
すぐに心肺苦しくなって、こりゃいかんと
思いながら走っていたらだんだん
調子が上がっていった。
天気も良くて途中、景色をカメラで撮影
しながら、海沿いから横浜の名所を駆け抜けた。
自宅に戻って体重測定
昨日から約2kgのマイナス
急激な体重の増減は内臓に負担がかかる
らしいので、あまり無理はしないように
ちゃんと食べつつ運動して少しづつ
減らしていきたい。
ジェットコースターみたいに
なってきた体重の推移
