横浜みなとみらいジョギング日記 近場を5km 体重変わらず

2023年１月9日（月）

今日は成人の日

土日で10㎞+12km走って筋肉疲労

走るのをやめようかとも思ったけど

少しでも走ろうと思って出発

走り出すと意外と軽かったので

今日も10kmくらい行けると思ったけど、

臨港パークの芝生登り坂でへばった

明らかに筋肉が疲労している。

それでも5km、いい汗をかいた。

体重は変わらず。

食べているのでなかなか減らない。