2026/4/4 土曜日
## 走って、ケアして、食べる！
充実の横浜サタデー
午前中のお花見ランの後は、
自分の体メンテナンスへ。
みなとみらいで帯状疱疹のワクチンを
接種してきました。
血圧も**126/83**と安定していて一安心です。
ランチはツナたっぷりのサラダとサンドイッチ、
そして大好物のらっきょうでヘルシーに。
街では音楽フェス「CENTRAL 26」が開催中で、
どこからか聞こえる音色に気分も上がります。
健康への投資と街の活気を満喫する、
欲張りな土曜日。
皆さんも心と体のケアを大切に！
