横浜みなとみらい日記 晩ごはんゴーヤチャンプル

2026/7/1 水曜日

## 栄養満点！お家でガッツリ夏バテ予防丼

今日のメニューは、栄養をたっぷり詰め込んだ

特製チャンプルー丼！

ゴーヤ、人参、もやしに、

豆腐と卵を合わせて優しく炒め、

アツアツのご飯に豪快にのせました。

苦味と旨味が絶妙で、

箸が止まらない美味しさです。

箸休めには、シャキシャキのキャベツサラダと、

甘みがギュッと詰まった旬のトウモロコシを。

手軽にしっかり栄養が摂れるお家ごはん、

皆さんもモリモリ食べて元気に過ごしましょう！

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