4, July, 2021
昨日たまたま見ていた番組で
ギリシャのクレタ島の65歳の男性の
心臓が20代の若さを保っていると
いうことで、その秘密を探る番組
毎日ものすごいオリーブオイルを
摂取していました
3世代8人家族の週末の晩餐に
オリーブオイル 1600ml以上
1人200ml以上の摂取になります
医学的には問題ないそうで
私も少し真似てみることにしました
問題はクレタ島の彼らは
エクストラ・バージン・オリーブオイルが
ただで手に入るのに、ここ日本では
買うと高い・・・
あと、トマトも良いし魚介類もよいと
いうことを思い出してこの組み合わせ
ビールもいただきました
糖質０
焼売 12個入りで88円でした
それなりに美味しかったです
