2023年9月3日（日）
久しぶりだし、最近朝起きた時に
心臓がしんどい
軽く走っておこう
走らなくても歩こうと思って出撃！
案の定、ふけが悪くてすぐにバテる
気温はようやく秋らしい気配
風が秋っぽくなってきた
風が通るインターコンチの横
ここで休憩をしながらパシフィコ横浜を
2周走った。
いい天気で気持ち良い
華原リゾートの上を飛行機が
飛んでいたので撮ったけど
写真から飛行機はよくわからない
最近ジョギング中に腕立て伏せを組み込んでいる
ぷかり桟橋のあたりのベンチを使って
斜めにプッシュアップ
1セット50回を毎周
